Fibromyalgie is een chronische aandoening en wordt gekenmerkt door constante pijn, vermoeidheid en cognitieve problemen. Het kan in elke levensfase voorkomen, maar het komt het meest voor bij vrouwen tussen de 30 en 50 jaar.
In plaats van een ziekte die kan worden genezen, is fibromyalgie een aanhoudend syndroom waarmee men moet leren omgaan. Hoewel het niet levensbedreigend is, kan het een enorme impact hebben op de kwaliteit van leven van een persoon.
De katalysator voor fibromyalgie blijft een onderwerp van discussie. Men denkt dat het te wijten is aan een onbalans van chemicaliën in de hersenen, die vervolgens invloed hebben op de manier waarop het zenuwstelsel omgaat met pijn. Het kan in veel gevallen worden veroorzaakt door een specifiek uitdagende gebeurtenis, zoals:
Verwonding / blessure
Infectie
Bevalling
Een stressvolle gebeurtenis (zoals een verleiding of echtscheiding)
Het is een veel voorkomende aandoening. Sommige schattingen suggereren dat ongeveer 1 op de 20 mensen ervaring heeft met fibromyalgie. De aandoening kan echter lastig zijn om te identificeren vanwege de grote verscheidenheid aan mogelijke symptomen.
Fibromyalgie kan impact hebben op je hele lichaam, waardoor er aanhoudende problemen in de spieren en gewrichten ontstaan. Daarom kiezen patiënten ervoor om massage bij fibromyalgie toe te passen als een natuurlijke pijnbeheersingstechniek. Een massage ontspant je spieren en versoepelt je gewrichten. Daarom kan het dus zeer effectief zijn bij het verlichten van symptomen die gepaard gaan met fibromyalgie.
Andere voordelen van massage zijn:
Verlichting van hoofdpijn
Verbeterde nachtrust
Verlichting van symptomen van angst en stress
Bij City Massage bieden we massage bij fibromyalgie aan, specifiek voor personen met fibromyalgie. Door onze ervaring met gasten die fibromyalgie hebben is deze zeer zachte massage ontwikkeld. Er wordt hierbij aandacht besteed aan de klachten die op dat moment spelen. Denk aan klachten bij de onderrug, of zelfs benen of bilspieren. Het is bedoeld als verlichting van pijn, waarna het lichaam zich beter gaat ontspannen. De massage vindt plaats met warme olie en het gehele lichaam wordt gemasseerd.
Als je besluit om een massage voor pijnverlichting te nemen kan het handig zijn om eerst met je huisarts te overleggen.
Daarnaast zijn er een aantal andere punten die eventueel kunnen helpen:
Drink voor en na de massage genoeg water. Dit helpt om vrijgekomen gifstoffen uit het lichaam af te voeren.
Bespreek met de masseur/masseuse de details over de klachten en massage. Blijf vooral communiceren tijdens de massage als er iets verandert of als je te veel pijn hebt.
Rust na de massage uit en neem niet te snel nog een behandeling of massage.
Geef je spieren de kans om te ‘reageren’ op de massage. Hierdoor kan je lichaam je beter duidelijk maken wat je nodig hebt.
Denk wellicht aan meerdere afspraken. Hoewel een eenmalige massage bij fibromyalgie zeker kan helpen, kunnen de effecten van massage cumulatief zijn. Dus het inplannen van meer behandelingen kan effectiever zijn om je te helpen je langdurige chronische pijn te beheersen.
Op zoek naar een ander type massage dan massage bij fibromyalgie? Bekijk onze massagepagina!
