Workout- vóór of na een Sportmassage?
Kunnen sportmassages het beste worden ingezet vóór een workout of juist erna? Het juiste antwoord hangt af van wat je uit de massage wilt halen. Bij City Massage bieden we het antwoord.
5 zwangerschapsmassage voordelen
Benieuwd naar de zwangerschapsmassage voordelen? Lees snel verder! Als je op zoek bent naar verlichting van pijnlijke spieren en gewrichten tijdens de zwangerschap, probeer dan een massage! Er zijn tal van redenen waarom je massage aan je dagelijkse leven zou moeten toevoegen. Of het nu gaat om een snelle voetmassage van je partner, of een […]
Massages zijn goed voor je Mentale Gezondheid!
Het is tegenwoordig algemeen bekend dat massages niet alleen fijn zijn. Er zitten meer voordelen aan massages dan alleen ontspanning. Naast fysieke voordelen, is massage ook nog eens erg goed voor je mentale gezondheid. Natuurlijk verschilt het per massagesoort, maar de meeste vormen van massage kennen meerdere voordelen voor je mentale gezondheid. Hier zijn er […]
Lomi-Lomi en zijn Hawaiiaanse Oorsprong
Lomi-Lomi (of Lomilomi) massage is een integratieve massagepraktijk die begon in het oude Hawaï en momenteel populariteit wint over de hele wereld. Het woord “lomi” betekent zacht kneden of wrijven. (Daarom zie je soms gerechten als Lomi-Lomi-zalm – vis die is ingesmeerd met kruiden.l Deze massagesoort kan de geest kalmeren en spanning in de spieren […]
Hoofdpijn: De Beste Effecten van Massage
Massage tegen hoofdpijn Hoofdpijn is wereldwijd een van de meest voorkomende gezondheidsklachten. Miljoenen mensen hebben er last van, soms zelfs dagelijks. Een veel voorkomende behandeling is massage. Massage is een zeer aangename en effectieve behandeling voor spanningshoofdpijn. Het laat de spanning los en ontspant lichaam en geest. Massage werkt zelfs preventief. Hierdoor kun je je […]
Fibromyalgie Massage: De Beste Voordelen
Wat is fibromyalgie? Fibromyalgie is een chronische aandoening. Het wordt gekenmerkt door constante pijn, vermoeidheid en cognitieve problemen. Het kan in elke levensfase voorkomen, maar het komt het meest voor bij vrouwen tussen de 30 en 50 jaar. In plaats van een ziekte die kan worden genezen, is fibromyalgie een aanhoudend syndroom waarmee men moet […]
5 Voordelen Van Een Duo Massage Voor Jouw Relatie
Als je opzoek bent naar een manier om je als koppel meer te binden is een duo massage iets om te overwegen. Een massage voor 2 heeft talloze voordelen voor jouzelf, en je relatie. Hier zijn er 5: Iets nieuws uitproberen Een avondje uit eten of naar de bioscoop is leuk, maar na de 20ste keer […]
5 Redenen Waarom Jij Ontspanning Nodig Hebt
De meeste van ons zijn in het dagelijkse leven overactief bezig met allerlei zaken, zoals een studie of carrière. Ontspanning is iets wat we niet genoeg ervaren. Ook al weten we hoe fijn het kan zijn om ultiem te ontspannen. Dit voelt niet voor niks zo fijn. Er zijn namelijk enorm veel redenen waarom ontspanning […]
Ontspanningsmassages: meer dan alleen genot!
Momenteel is ontspanningsmassage een van de populairste massesoorten. Natuurlijk kan deze massagesoort je helpen relaxen, maar ontspanningsmassages kunnen veel meer dan alleen dat. Hier zijn 6 voordelen die verder gaan dan alleen ontspanning. Het kan de negatieve gevolgen van te veel zitten tegengaan “De meeste mensen hebben te maken met een soort posturele stress”, zegt […]
Voordelen Van Massage: Meer Dan Alleen Fysiek
Massage wordt al meer dan 4000 jaar uitgeoefend. Voor zover we nu weten ligt de origine van massage in het oude Egypte en China. Tegenwoordig wordt er gemasseerd ten behoeve van veel meer dan alleen genot en ontspanning. Bekende voordelen zijn pijnbeheersing of blessurepreventie. Maar onze kennis van de effecten die massage op ons lichaam […]